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Bloqueadores de carbohidratos opinión: Do Bloqueadores de carbohidratos prevenir la absorción de hidratos de carbono? Recientemente, un amigo me preguntó lo que pensaba acerca de los bloqueadores de carbohidratos Hace algunos años, los científicos pensaban que habían encontrado el suplemento bloqueador de carbohidratos milagro cuando descubrieron que un compuesto llamado ácido hidroxicítrico (HCA, Citrimax) interfirieron con la capacidad del cuerpo para convertir los carbohidratos en glucosa. Desafortunadamente las pruebas iniciales se realizaron en animales, y nadie se molestó en verificar que esta sustancia podría funcionar igual de bien en los seres humanos. Y cuando Dids todavía incluidas en muchos productos populares hoy en día. Un primer estudio publicado en la revista Journal of the American Medical Association (JAMA 1998 11 Nov; 280 (18):. 1596-600) indica que el ácido hidroxicítrico no tiene efectos positivos para bajar de peso, concluyendo Garcinia cambogia no logró producir pérdida de peso significativa y la pérdida de masa grasa más allá de la observada con placebo. Algunos datos contradictorios sí existe, sin embargo; este pequeño estudio Europrean por ejemplo. HCA mostraron un aumento de la saciedad y reducir el consumo de energía. A pesar de esta información contradictoria, una nueva forma de ácido-llama-SuperCitrimax demuestran una cierta promesa como una ayuda para la pérdida de peso real, y it35 (1-6) hidroxicítrico: 33-48). SuperCitrimax es cada vez más común en los productos bloqueador de carbohidratos, aunque la mayoría del tiempo es extremadamente bajo dosificado (el estudio de referencia utilizado 4666,7 mg de ingrediente estandarizado a 2800 mg SuperCitrimax al día). Así que, ahora que la eficacia de Citrimax ha sido puesta en cuestión por la evidencia clínica, hay un nueva generación de bloqueadores de carbohidratos en el mercado. El principal ingrediente activo de la mayoría es s Relief. por ejemplo. Cómo funciona la alubia blanca bloqueador de carbohidratos? Y si lo hace, ¿cómo? Supuestamente Phaseolus vulgaris interfiere con una enzima llamada alfa-amilasa, que se necesita para romper los almidones abajo en los azúcares simples que son fácilmente absorbidos por el cuerpo. La siguiente pregunta obvia es que hay alguna evidencia científica de la vida real para indicar que realmente lo que los minoristas de suplementos afirman que hace? Un estudio de la UCLA de 2004, sobre la Fase 2 ® (una forma patentada de Phaseolus vulgaris) llegó a la conclusión Un estudio más reciente Europea (Int J Med Sci 2007 24 de enero; 4 (1):. 45-52) fue algo más positiva Cabe señalar que los participantes del estudio fueron restringidos a consumir 2000-2200 calorías por día. En otras palabras, se hace dieta. Esto definitivamente no significa que usted puede utilizar los productos de bloqueo en carbohidratos y comer las patatas fritas y otros alimentos ricos en carbohidratos con impunidad. A lo sumo, que parecen funcionar de forma moderada, y sólo en combinación con un programa de dieta inteligente. Otro suplemento que muestra una posible actividad de hidratos de carbono de bloqueo es el té verde. There84 (3): 551-5). E incluso si resulta que sus beneficios bloqueadores de carbohidratos son relativamente insignificantes, el té verde ofrece una gran variedad de otros beneficios que hace que sea un complemento valioso para la pérdida de peso. Como ejemplo, se eleva el metabolismo y aumenta la quema de calorías. Puede leer la revisión completa de té verde aquí! De lo contrario, hay un mucho mejor estrategia para reducir su consumo de hidratos de carbono de alto índice glucémico (panes, galletas, dulces, pastas, etc) por completo. Si usted insiste en la experimentación, Natrolll necesita tomar 9 de ellos por día para aproximarse a la dosis se muestra útil en el estudio. Extracto de frijol blanco es un poco más barato para experimentar con; cualquier producto que ofrece hasta 500 mg de extracto estandarizado por porción es suficiente. Natrols Carb Intercepción de iHerb (utilizar el FAT259 código promocional para obtener $ 5 de descuento en su primer pedido) es tan buena elección como cualquiera. Paul Crane es el fundador de UltimateFatBurner. Sus pasiones incluyen suplementos, hacer ejercicio, motocicletas, guitarras. y por supuesto, sus perros de pastor alemán. 2 Comentarios No estoy de acuerdo con ur información. Hace años tomé citromax y lo hizo el trabajo maravillosamente. nuestros días, he tomado la Garcinia cambogia durante 3 meses y ha funcionado como un sueño. que no cuide u cita, la prueba está en la personas que lo utilizan. Mandyt, cuando en realidad han seguido overcomsume calorías. Y para ser claros muy, muy pequeña, y no soporta el bombo utilizado para vender el producto. Enviar un comentario Cancelar respuesta
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